道家“还精补脑功”，15分钟顶睡觉1小时

很多读者，在武侠小说中会看到过，一些顶级高手，会整天的打坐，要么是修炼秘籍、闭关、增进内功，要么就是负伤之后打坐，调动元气、修复身体，仿佛打坐就是武林高手的闭关秘籍，一打坐，人就满血复活、甚至提升一级。艺术来源于生活，这个静坐的功夫，笔者窃以为，是真实的。强烈推荐关注作者公众号：仰望岐黄。从现代的角度看，静坐、冥想已经是全世界都公认的养生之术，从咱们传统的道家、中医角度来看，统领人体的，是那无形的气机，而统领气机的，更是那虚无缥缈的神识。【非油炸烘焙酥香可口】怀地黄饼、每日黑营养！将四大怀药中的怀山药（内涵60%）和怀地黄，融合成一！另加入黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚、黑豆、核桃等，滋养气血脾肾，令人心安的传统食养，酥香可口、无添加剂！而静坐，正是在修炼神识，让万千的思绪、气机、肉体，在静坐中一点点安定，让人体从无形到有形，都进入到一种静谧的状态中，这个状态，往小了说，可以还精补脑、恢复身体、调养生息，往大了说，可以生出智慧玄机、了悟生命真相，从此脱离肉体凡胎。《道德经》里说“归根曰静、静曰复命”，在打坐入静的时候，生命才能找到自己的根系和本源，知晓人生的奥秘。圣贤王阳明，曾经说过一句话：“静坐是长生久视之道”；我国的文坛巨匠郭沫若，曾在1914年留学日本，由于学习用脑过度，出现了严重的神经衰弱症，常无法睡眠、整日无精打采、多方医治无效。1915年，郭沫若在一次偶然的机会，读到了《王阳明全集》，学习到了“静坐”一法，于是，每天清晨起床后、晚上睡觉前，各静坐至少30分钟；半月后就出现了奇迹，可以整夜酣睡，头昏心悸等症状消失，食欲、记忆力恢复，自此顽疾痊愈，后来还能参与骑马等高强度运动，由此，郭老终生坚持静坐养生，享年近90岁。2018年，轰动世界的泰国少年足球野猪队，被困山溶洞事件，全世界诸多媒体都进行了跟踪报道。全世界的顶级山洞潜水人员，克服重重困难、冒着生命危险，在10天后，终于找到野猪队的时候，发现这12名足球队员，在教练的带领下，在空气稀薄的洞穴中打坐、冥想、入定，保持安静、克服恐惧，坚持了一天又一天，无一伤亡。【古稀老中医千年固齿方公开！】牙龈出血、牙齿松动？火了！"这牙粉方我用了30年，73岁全口真牙没掉过一颗！"精选江油炮附子+宁夏大青盐+云南补骨脂等12味草本黄金配比，复刻清代御医"牢牙散"古法，不用牙膏不沾水！每天蘸粉刷牙3分钟牙龈牢牢包住牙根，冷热酸甜随便吃！上万用户实测：牙结石自然脱落！牙龈红肿消退！牙齿摇晃变稳固！坚持用它一段时间，明显改善各类口腔牙齿问题：由于救援条件恶劣，在近一周后才全部救援出来，最终野猪队全员获救，这可以说，就是静坐延长生命的真实实验。静坐可以调理人体气血、抵御疾病、增强体质、释放压力、消除烦恼，打坐学问很精深，但是对于没体验过的读者，想入门非常简单：找一个舒服的坐姿，不论是双盘、还是散盘，都行，最重要的坐好安静下来，心中不要有一丝杂念，昏沉了、杂念起来了，都不要紧，有一丝杂念就排掉一丝杂念，什么都不要想，也不要去引领气机，这样最安全，不会走火入魔，日久天长，坚持下去，你安静的时刻从3-5秒到3-5分钟、甚至3-5小时，那时，自然知道其中的奥妙。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。